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主食吃多少关乎你的寿命!

最近发表在《柳叶刀》公共卫生杂志上的一项研究表明,主食,无论吃得太多或太少,都会导致过早死亡,吃得太少也会导致更高的过早死亡风险。

低碳水化合物饮食(碳水化合物占总热量的40%以下)和高碳水化合物饮食(碳水化合物占总热量的70%以上)与早产风险增加有关。

可见,碳水化合物的能量供应占日常饮食总能量的50-55%,早产风险最低。随着碳水化合物的增加或减少,风险增加。

此外,图表还直观地显示,吃太少主食的人比吃太多主食的人过早死亡的风险更高。

研究人员还解释说,主食太少意味着饮食中蛋白质和脂肪的比例增加。这些增加的蛋白质和脂肪对健康有很大的影响。

如果你吃更多的动物蛋白质和脂肪,如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉和奶酪,你过早死亡的风险就更高;如果你吃更多的植物蛋白质和脂肪,如蔬菜、豆类和坚果,你过早死亡的风险就可以降低。

也就是说,如果你不能吃主食来减肥,多吃蔬菜、豆类和坚果来补充蔬菜,而不是多吃红肉。这是相对健康的。

事实上,最合适的碳水化合物能量供应比可以通过使用中国饮食指南(2016)中给出的量来实现。

如果你是一个白领,每天在办公室工作,你基本上是一个轻量级的体力劳动者。男人每天吃5.5粒谷物和1个土豆;女人每天吃4.5粒谷物和土豆。

然而,主食不能正常食用。为了达到健康的效果,我们必须学会认清什么是好主食,什么是坏主食。

如前所述,建议成人每天吃250-400克谷类和土豆。其中全麦杂交豆50-150克,马铃薯50-100克。

也就是说,主食不应该全是白米粉,其中至少三分之一应该被全麦、杂豆和土豆代替。

可以看出,与全谷物相比,精制谷物消耗的营养素包括膳食纤维、维生素B和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸、植酸和酚类。虽然味道更好,更容易消化,营养却大大减少。

除了全谷物外,豆类还能有效补充优质蛋白质,土豆能显著增加膳食纤维摄入量,这两者都是不错的主食选择。

例如,以馒头为主食的小米南瓜粥,符合吃三种主食的要求。下一餐,加上红豆饭,满足了吃五种主食的要求。

首先,这种烹饪方法会吸收大量主食中的脂肪,导致高质量摄入过量、肥胖等问题,增加患慢性病的风险。此外,这种主食不可避免地会添加大量的盐、糖等,这是不健康的因素。

此外,主食中的淀粉和其他成分也能在200℃以上的温度下产生致癌物,这可以通过油炸和烘焙来实现。这种主食,虽然不是一顿或两顿饭会导致癌症,但从长远来看,会增加患癌症的风险。

中国经济贸战阴霾 易纲:人币贬压属暂时

端午节期间,离岸人民币汇率大幅下跌至6.96,降至6.9629,创去年11月以来的新低。100港元兑人民币的汇率也升至88.77港元。中国人民银行行长易刚认为,人民币近期的贬值压力只是暂时的,保持人民币汇率的一定灵活性有利于中国和全球经济。他还强调,他相信人民币汇率将基本稳定在合理和平衡的水平上。/《大公报》记者彭巧龙

昨天是端午节。境内人民币市场收盘,但离岸人民币市场并不平静。昨天上午10点40分,人民币汇率在下午4点左右大幅跌至近期低点6.9629,去年11月1日为6.9812。截至昨天21:00,反弹至6.9443元。周四晚,在岸人民币收于6.9118点。

周四,在岸人民币收盘价为6.9161。到目前为止,人民币在岸汇率自5月份以来已贬值约2.64%,自今年以来已贬值0.72%。

中国人民银行行长易刚在北京接受外国势力采访时表示,人民币最近几天走软是由于美国的巨大压力。当被问到汇率是否有红线时,他回答说没有具体数字是最重要的。

易纲认为,中美贸易摩擦对人民币汇率造成的贬值压力应该是暂时的。相关评论后,人民币与其他新兴货币和可转换货币相比,将继续保持非常稳定和相对强劲。他相信,人民币将继续基本稳定在合理、平衡的水平上。

易刚还表示,保持人民币一定程度的灵活性,有利于中国经济和全球经济,并能起到自动稳定器的作用。长期以来,中国人民银行很少干预外汇市场的运行。我们希望形势继续下去。

中美贸易摩擦长期存在,并不断演变。目前,没有缓解的趋势,更不用说恶化的迹象,不确定性也在增加。

易刚坦言,如果中美贸易摩擦有可能进一步深化,中国的政策调整空间将非常大,包括利率调整、存款准备金率调整、财政政策和货币政策调整。目前,中国的利率处于相对适当的水平。

《人民日报》周四发表了一篇关于中国应对各种风险和挑战的信心和能力的文章,指出中国坚持稳步前进的总基调,围绕稳定就业、稳定金融、稳定对外贸易、稳定对外投资、稳定投资等一系列政策举措。耳鼻喉科和稳定的预期。经济运行的平稳性日益增强,平稳、渐进的发展趋势不会改变。积极的财政政策和稳健的货币政策为深化供给侧结构性改革、促进国内市场形成、应对外部风险和不确定性冲击预留了空间。

新时期,中国经济发展潜力和空间仍然很大,应对外部冲击的能力不断增强。中国有信心、有决心、有能力应对各种风险和挑战。

这城市烧烤全国第一 你服吗?

每年夏天,阿丘开始用全身的每一个细胞来赞美烧烤。因此,阿丘先后写下了新疆烤肉产业流动霸权和东北烤肉中心锦州。

这里是“刘邦故里,湘玉之都”。它特殊的地理位置使它成为士兵们争夺的地方。战火中的血腥,使徐州人说起话来像一场小型的炮战。

这就像是一座完整的北方城市,位于秦淮以北,在这里,许多齐鲁和中原文化融入了文化之中。走在街上,你听不到五农半句柔语。相反,你可以在安徽和河南交到宾至如归的朋友。

然而,从行政区划上看,占据城市湖泊、古镇和蜿蜒小道一半的南方城市,无疑仍具有江苏的温情。

“南北混血”使徐州的美食盛开,徐州可以根据你是想吃齐鲁的炖菜、海鲜还是江南酱、湖菜还是川菜的辛辣香味来决定。

迪果鸡肯定需要一个锅。洒上辣椒,吃热,旁边贴一圈小蛋糕,蛋糕由肉制成,菜肴由蛋糕香味,精力充沛。

让我们度过一个简单的下午。你不应该点全管、硬核和烤卷洒水器的薄煎饼。碳和水狂欢节。你饭后觉得饿。

炒辣椒,泡面条汤,吃了一口辣椒汁,外国人不会害怕,徐州人控制不了。

有的人冬天吃羊取暖,而徐州人夏天吃羊补充营养。在阜阳节的短短十天里,吃了100万斤羊肉。带着300多万瓶啤酒来聊聊过去,这是多么令人耳目一新,别说太多。

徐州人外出时也喜欢谈论羊肉,特别是晚上在炭炉上吃的羊。当他们这么说的时候,他们只关心他们的流口水。

体积小,纯天然放牧,生长紧凑而强壮,3到6个月下刀,吃口不象羊那么肥,瘦,咀嚼力强。

徐州人吃烤肉,大胆,不输东北和新疆,当天整只羊被宰杀挂在门口,按公斤的顺序,指定自己想要的部位,见老板卸下肉,大刀切块,河湖孩子们的喜悦就出现了。

徐州人喜欢吃羊肉,羊肉不预先腌制,直接切成束烤。调味料是辣椒面、孜然和盐。但每个雇主都能说自己的话。

辣椒和油。这是徐州人吃弦的目的。纯瘦肉串不能在这里开市,裹着厚厚的辣椒面服,红色的汤通让外人阿九睁开眼睛。

因为山羊的脂肪比较小,精致的老板也会准备自精制的羊油,当肉烤到变色时,刷上一层羊油,撒上调味品,继续烤,看到羊油起泡,把调味料吸收到羊肉纤维中。在嘴巴张开之前,唾液太多了,无法忍受。

徐州烤肉串必须用铁棍签名,在火上烤热,让羊肉内外受热,煮得更快,美味会损失更少。

另一件特别的事是这里的琴弦需要自己煮好。每桌上都有一个小烤箱,以孜然胡椒盐为主,老板做了基本的调味料,直到半熟,剩下的可以自己玩,每个人都可以用自己的灵魂吃最合适的串。

在南北盛开的徐州,烧烤也有点“遍地开花”。所有你能想到的材料都可以在这里找到,那些你完全意想不到的材料也可以在这里找到。

冰箱里的血淋淋的羊眼,普通人看不到。接下来的半段行程中,美味的烧烤让每个人都很酷。

“吃什么来弥补吃什么的想法,使徐州人特别欣赏羊的下半身。”“老球嫩腰”已成为所有烧烤店的金科玉律。

绵羊球实际上是绵羊的睾丸。纪录片《生活系列》记录了店主老王的购买录像。这时,他拿起羊的睾丸,用手把球落地,阿秋下意识地咽了下去。

回到商店,我们要做第二次治疗。珍贵的球头被切割成一根绳子,下面的部分被切割而不是被切割。我们做了一连串的热烘培。当烘焙开始膨胀时,我们用刀在柔软的地方切开十字架,挤出多余的水,使味道浓稠。

烤好的羊肉丸有点像凝固的豆腐,不像水,但还是软嫩的,没有任何鱼腥味,让人停不下来。

羊腰间用厚厚的一层肥肉外切成厚片或直接切成两片,串在一起放在火上,注意烤热快,烤出一点鲜血是最好的状态。

腰部用排骨烤熟,厚实的外层脂肪干透,有燃烧的气味,里面仍然覆盖着速溶油脂,热度污垢,香味污垢。

单吃不能控制,可以用馒头卷吃,薄而硬的面包能吸收油、肉,吃半口不觉得累,所以可以仔细品尝腰部的独特品质,那种感觉真的是威胁生命。

在徐州被列入《生活》系列之前,整个家庭都已经心情不好了。纪录片播出后,来吃饭的人更拥挤了。

一家人搬进了房间,环境得到了很大的改善,坐在卡座上,桌上的小烤箱也专门配备了灯黑机。但是烤肉还是和以前一样美味。

一只球特别推荐白绳,只有一点盐味,中间的脂肪烤得有点焦,响声很大,咬开就爆出肉汁,嘿,这只羊真的很好吃!

图片来自《生活系列》、《吃在江苏》、《徐州市宣传片、互联网》,版权归原作者所有。

这瓶明星们都爱的平价防晒,让我抛弃了日本贵妇CPB

很多小美经常留言问如何美白,其实防晒霜是最基本的美白方法,但很多懒惰的癌症患者觉得防晒霜太麻烦了,会有点油腻,两个小时后才能修好。

通常情况下,如果一个人从小就没有晒过太阳,至少要花80年的时间才能看到他皮肤因老化而发生的变化。

当你年轻的时候,他们两个都是不朽的,但是木村高村和小靖乡都喜欢冲浪。来自海边的紫外线很强,但为了保护环境,他们从不擦防晒霜,所以皮肤长期暴露在紫外线下,老化很快,然后……

我们一直觉得皱纹、斑点和衰老都是由年龄引起的,这使得年龄带着这么大的罐子。然而,长皱纹的罪魁祸首其实是日常生活中最随意的事情:阳光!

这是互联网上非常有名的“照片老化地图”。两边脸之间的对比更为鲜明——一边被太阳照耀着比另一边老20岁!

这是W.实验室的防晒霜,因为我一直在使用家里的美白霜,非常喜欢这个品牌,所以我把它拿了一段时间。

没有意外,这种防晒霜对我来说很神奇。它不仅有很好的防晒效果,质地完美,而且非常轻、油腻、不白、不揉、不闷。就像使用精华一样。

防晒霜,防晒霜,用来保护紫外线B,代表了防晒化妆品的实际防晒效果,主要用来计算涂抹防晒霜后你能在阳光下保持多长时间。

W.lab的防晒霜是SPF50,PA++,也就是说,它可以在不出汗和游泳的情况下达到8小时以上的高效防晒效果。

防晒霜在皮肤上摩擦会形成一层薄膜,薄膜形成后,会按照物理和化学两种方式来防晒,也就是我们所说的物理防晒和化学防晒。

W.Lab的防晒霜是一种化学防晒霜,它的防晒成分可以“吸收”紫外线辐射的能量,这些成分被分解,然后在洗脸时被洗掉。

现在让我们用一张测试卡来测量它的防晒能力。(实际上,我们肉眼看不到紫外线A造成的深度损伤。)

当测试卡用紫外线照射时,没有防晒霜的白卡区域变为紫色,而W.Lab防晒霜的区域仍然是白色。

防晒霜是一种特殊的化妆品。W.实验室的防晒霜已经得到中国和韩国政府的批准。也就是说,它的防晒功能和防晒效果已经过国家检验局的检验,证明防晒效果合格,没有虚假宣传。

@嘻哈酱:去年在海边,为了尝试W.Lab防晒霜,只涂了一只脚。它不仅让我意识到防晒霜的重要性,而且让我爱上了W.lab防晒霜。它不仅有很好的防晒效果,而且有很强的使用感。一种

当我们的皮肤受到紫外线的伤害而没有受到保护时,皮肤只能主动产生黑色素来抵抗伤害,避免对皮肤的进一步伤害,这就是为什么它会被晒黑的原因。

暴露在阳光下后,不是美白,而是晒后修复,做好消炎工作,恢复皮肤的屏障功能,解决皮肤稳定时晒伤的问题。

W.LAB防晒霜考虑到皮肤在高温紫外线照射下易受炎症和细菌破坏,故添加60%的日本侧柏,既可防止皮肤炎症,保护皮肤,又可减少黑色素的产生。

小编应该告诉你这个日本侧柏。日本侧柏是一种能产生比zui更多的植物化学物质的树。它的水被称为天然植物化学物质。具有消炎、祛痘、防止季节性高温引起细菌滋生的作用,能有效保护皮肤健康。

也就是说,当皮肤敏感脆弱时,W.LAB防晒霜可以帮助你预防皮肤问题的发生,防止紫外线灼伤皮肤,保持皮肤健康,减少皮肤黑色素产生的机会,让你可以毫无畏惧地享受阳光。

擦拭后,透明质酸和胶原蛋白形成一层水光保护膜,全天滋润和补充肌肤。

由于有如此多的保湿和保湿成分,这款防晒霜令人耳目一新,几乎没有任何存在感。它既起到了防晒的作用,又好像没有涂过。

打开包装,可以闻到淡淡的香味,没有刺鼻的味道,相对清淡,不需要剧烈摇晃,可以直接使用。它是乳白色的凝胶质地,介于水和牛奶之间,非常细腻,很容易推开,特别是润泽清爽,没有粘性感。

表面处理后,不允许有擦泥或美白现象。它在脸上很亮很透明。它只能通过推三到四次来吸收。

此外,这种防晒凝胶还含有高质量的抗水油脂成分,可以在皮肤表面形成防水油膜,不会影响皮肤的渗透性。

在使用其他防晒霜之前,几乎所有的现象都是木棉化妆后,由于W.lab的变化可以清楚地感受到水分的增加,更容易化妆,木棉的情况也越来越少,是一次性会爱上防晒产品,无论是作为化妆前的保湿霜还是防晒霜使用的感觉都是满分的。矿石啊~

这种防晒霜在市场上很少作为保护良好的防晒霜提供。它可以说是一款全方位的防晒霜,具有抗紫外线+保湿+镇静的功能!不要被晒伤,不要长斑,不要老化!

有50ml,但有一个小树枝,完全放在袋子里不需要也不会占用空间,挤压设计更安全卫生,随身携带也不用担心漏出,当你想补的时候想补的时候!

其实,无论是美白还是抗衰老,预防都是最基本的。一瓶防晒霜比美白精华和抗衰老霜更重要,因为1天干燥造成的皮肤损伤需要3个月的时间来修复,而所有的皮肤问题都离不开防晒。

中俄伙伴关系的缝隙会否塞进美国的楔子周德武

中国国家主席习近平正在对莫斯科进行国事访问,推动中俄关系进入全面战略伙伴关系的新时期。习主席不仅展示了俄罗斯对未来中俄关系的写意,还描述了两国合作的具体领域。双方组建了一支强大的工程团队,实施中俄合作计划。

多年来,中俄关系的热政治和冷经济经常受到批评,但双边贸易额已超过1000亿美元,使这一说法成为过去。经济缺陷正成为双方长期战略合作的棋盘,是中俄关系升华的重要标志。

美国最大的错误是低估了俄中关系的稳定性、灵活性和成熟度。美国一直认为,加强中俄双边关系,只是在同美国的斗争中增加了筹码。然而,中俄关系在美国的轻视下走出了独立市场,超出了美国战略家的预期。

过去,在大三角洲,美国玩了很多游戏,其中哥哥加入了哥哥和哥哥。但这一次,长子和大哥成为真正全面的合作伙伴,战略协调得到了很大的改善。充分反映了中俄两国对第三方的总体影响。站在中俄关系中不结盟、不对抗、关心第三国、不反对第三国的新的历史起点上,我们欢迎上个世纪世界的变化,结束了美国加入俄罗斯的幻想。

俄罗斯是一只双头鹰,从左向右看,生性多疑,但面对中国真正的气质和真情,出生于克格勃的普京深感感动。从对“一带一路”的最初质疑和主动与欧亚经济联盟的对接来看,中亚不再是中国与俄罗斯地缘政治竞争的高峰期,而是双方需要填补的经济萧条。思考的方式决定了出路。俄罗斯战略思想的转变,为新时期中俄全面战略伙伴关系注入了新的内涵。

中国和俄罗斯是彼此最大的邻国,相互监督和帮助。访问邻国是中国的生活方式,是两国密切关系的道德基础。俄罗斯被资源所诅咒。最近去世的参议员麦凯恩称俄罗斯是一个伪装成国家的加油站。对于拥有广阔领土的俄罗斯来说,当油价高企时,俄罗斯不想改革。当油价下跌时,俄罗斯不敢改革。事实上,中俄经济转型的任务并没有受到特朗普的压制和制裁。但美国因素无疑加速了两国寻求深入经济合作的紧迫性。如果中俄以建交70周年为契机,充分发挥各自优势,两国经济将充分挖掘新的发展空间,这是中俄在东北地区全面战略合作伙伴关系的应有意义。W时代。

中俄关系的密切,对美国的国家安全构成了巨大威胁,这是美国战略界的共识。一些高级官员建议特朗普不惜一切代价挑起中俄之间的鸿沟,否则三角两岸越紧,美国的回旋余地就越窄。展望未来,中俄关系的发展不能与涅瓦街一模一样。中国对西伯利亚的占领不会消失,中国渗入俄罗斯后院的声音也会被淹没。奇怪的是,俄罗斯已经成为中国最年轻的弟弟,只能扮演第二个维奥里。NIST将不时出现。作为两国的行动者,中俄之间存在着正常的差异。关键是这些因素不能被美国用来作为挑起中俄关系的道具。

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中国五月外储升见九个月新高 专家:跨境资金流动状况整体平衡

根据国家外汇管理局5月7日公布的数据,截至5月底,我国外汇储备已达3101亿元(美元,下同),较30950亿元人民币增长61亿元,增幅0.2%,创9个月来新高。国家外汇管理局发言人兼首席经济学家王春英表示,上个月全球贸易摩擦加剧,英国退出欧洲的不确定性等多种因素推高了市场对冲情绪,美元指数和全球债券指数均上涨,中国的规模也在扩大。外汇储备受汇率换算、资产价格变动等因素影响。它微微上升。据受访者称,上个月的债券估值因素是增加外汇储备的关键。总体而言,中国跨境资本流动形势保持平衡。

交滨黄金研究中心高级研究员刘健承认,估值因素是上个月中国外汇储备规模上升的主要因素。上个月,汇率因素对中国外汇储备产生了负面影响。欧元和英镑贬值,日元升值,汇率估值对中国外汇储备的负贡献约50亿元。他继续表示,5月份债券估值因素对中国外汇储备起到了积极作用。当月,美国、欧元区、日本、英国等主要国家的利率都出现了一定程度的下降,特别是美国债券利率从2.5%大幅下降到2.1%。

上个月,中国的外汇储备略有下降,与预期相符。中金宏观分析师易波观察到,自5月份以来,美国多头和空头国债收益率已下跌约19个基点,这提高了中国外汇储备的估值水平。然而,美元指数同期上涨0.14%,而美国指数的走强对中国外汇储备估值产生了负面影响。她还警告称,过去几周,人民币兑美元的中间价明显高于模型预测,这可能表明外汇流出压力已开始显现初步迹象。

王春英强调,今年以来,中国经济平稳运行,外汇市场供需基本平衡,主要渠道跨境资金流动保持稳定,外汇储备规模稳步增长。

市场数据显示,5月份人民币兑美元中间价下跌2.54%或1706个基点,贬值率达到10个月来的最高点,但到月末,人民币汇率逐渐稳定。事实上,5月31日,中位数价格从上一交易日的2个基点下跌至6.8992,与当日相同。5月21日、22日、23日和30日,中间价仅调整了2个基点。这表明,人民币兑美元汇率在前期相对较快调整后,将出现大幅波动或结束。

关于汇率走势,中国央行强调,尽管汇率偶尔出现超调,但市场形势仍然稳定,中国有信心并有能力在合理均衡的水平上保持人民币汇率的基本稳定。

展望未来,刘建明表示,上月人民币汇率贬值可能给中国资本外流带来一定压力,但预计跨境资本流动将总体平衡。5月份,外资机构继续增加人民币债券净持有量,在一定程度上抵消了土地证券交易所的资本外流。

短期内,面对外部不确定性,人民币汇率波动可能会加大,但与去年同期相比,当前中国经济基本面可能继续为人民币汇率提供更强的支撑。易波预测,除了可能出现的短期波动外,人民币汇率有望继续从国内需求的改善中获得更多支持,中国政策组合的转变也将有助于汇率的加强。

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这项最男人的工作,正在由无人机代劳

今年6月,山东省的天气由冷转热,用电高峰即将到来。在济南南部山区,发射了一架无人驾驶飞行器(UAV),对海拔超过10000公里的输电塔进行电力检测。

孙洋,国家电网山东省电力检修公司无人机机组成员,从事电力检查工作5年。他见证了无人机机组的不断扩充。今年5月30日,山东电力新增无人机289架。目前,为保护山东省的输电网络,已投入各类无人机800多台。

为了检查输电线路,电力检查员应该在山谷里走几十公里,然后用手脚爬上高耸入云的塔,穿上高压导线的屏蔽服,走一米一米。

这是生死考验,高空巡线,每一步都是惊心动魄的,但对于电力维修工人来说,却是司空见惯的。在我国,输电线路,特别是特高压线路,年增长率近20%,电力巡检任务日益繁重。

山东省500千伏以上输电线路153条,里程12191公里。其中,宁夏至山东的银东直流是世界上第一条660千伏电压等级的输电线路,被誉为“无停电线路”。一旦发生故障,需要在百万伏高压电缆上通电工作,任何闪络都可能导致工人被高压电弧击中,其结果就是瞬间灰烬。

“目前,维修企业人均里程已达到38.3公里,远远超过国家26公里网络会员标准。根据人工巡检的要求,电网管辖的2万座基站每三个月必须进行一次全面巡检。运行维护压力大。我们迫切需要新技术来取代手工巡逻。

孙杨于2013年加入山东省电力维修公司。当时,电网刚刚开始测试和启动无人机工作。孙杨是1990年后无人机的前四名成员之一,他开始探索无人机动力巡逻。

“首先,人们将关注无人机的可控性以及在电磁干扰等复杂环境中的光判断准确性。但自从使用无人机巡线后,效率立即提高了几倍。以一座50米长的塔为例。手动爬坡1小时,无人机巡逻不到10分钟。在山区地形复杂的情况下,一人一天只能完成2-3座基站塔的检查,无人飞行器可以避开地形障碍物,一人一天可以检查10座基站塔。

以前,旧的巡逻队需要三种工具:照相机、望远镜和笔记本。现在,无人机已经成为不可或缺的合作伙伴。

孙杨和他的同事每天到济南周围的户外山区巡逻。现在大部分工作可以在地面上完成。

通常情况下,两名无人机飞行员将从一个基地塔出发,同时从两侧起飞进行高空巡逻,使用配备无人机的高清变焦摄像机,为每个基地塔拍摄数十张照片,返回办公室,分析处理图像数据,然后进行故障排除。

“无人机比我们想象的更有效。如线路绝缘子上、下端的金属配件,螺栓、销子是否脱落,接地线是否断裂等,都可以通过其拍摄的照片来判断。孙杨说:“有了这些图像数据,它还可以为以后的维护提供强有力的支持。”

此外,无人机还可以携带红外热像仪来判断塔的异常加热位置。目前,红外热成像的测试效率可以达到6倍的人工温度测量。无人机盘旋在离塔数十米的地方,可以进行大面积的快速探测。

2018年,山东电网无人机巡检人工替代率达到35%。山东省电力公司全年共减少人工攀登塔1528座。

去年8月,山东省中南部潍坊市寿光市发生罕见的暴雨洪水,无人机成为“电网灾害调查”的好帮手。当时,孙杨的机组人员首次派出一架固定翼垂直起降飞机和两架多旋翼无人机对灾区进行了调查。在空中飞行三天后,完成了500千伏输油管线等三条线路860座基站和300公里输电线的检查任务,为救灾提供了第一手资料。

上月末,山东电力新增无人机289台,无人机驾驶证从业人员由2013年的4人增加到345人。无人机巡逻规模达到7356公里。目前,山东电力正在推广无人机自动高精度塔台检测、自动充电及线路自动规划、检测、缺陷分析等智能化现场应用。

未来电力巡检将依托雷达高精度定位和大数据积累形成的无人机自动驾驶仪技术体系,实现无人机“一键起飞”。机组可预先在高精度线路的三维地图上规划线路,应用厘米级实时定位技术,自动飞到指定位置,并通过人工智能自动检测设备发送诊断结果。数据显示,后台控制室立即掌握整个设备的运行和维护。

“未来,在手机上,无人机将能够像空中机器人一样工作。根据不需要人工操作的航线起飞巡航,结合人工智能图像识别的技术支持,可以预测无人机将更智能地取代一线动力工作者的任务,尽可能远离高风险的作业环境。孙杨说。

长江口,一群志愿者 13年来坚持在海滩捡垃圾,不

废弃的塑料瓶、塑料袋、包装泡沫、磨损的皮鞋、绳索、衣服、手套、烟头、沙滩上的橡胶轮胎和芦苇,到处都是各种垃圾。把表面的一层垃圾捡起来翻过来。令人惊讶的是,还有一层垃圾。

6月8日世界海洋日前夕,在上海人都海洋公益发展中心的清洁海滩活动之后,记者来到这片泥泞的海滩,看到了真实的场景。浩瀚的黄浦江汇入长江口。河水中携带的一些垃圾被海滩上的芦苇截留,随着时间的推移,这些芦苇积累起来,越来越多。2007年以来,仁都海洋定期组织志愿者来此收集垃圾,并建立了全国沙滩垃圾监测网络,发布沙滩垃圾年度报告。他们被称为现代海洋傻瓜。

45岁的刘永龙头发灰白。作为人都海洋的创始人,他与他的小伙伴一起策划活动、招募志愿者、租赁车辆和联系垃圾车。他们被志愿者没有资金支持这一事实所感动,不得不自己买票。他们周末很早就走了,但还是有很多人。

刘永龙出生于宁夏同心县,从小就向往蓝海。1997年复旦大学毕业后,他在上海加入了一家国有企业。12年前,他偶然组织了第一次清洁海滩活动,但从未放弃。他甚至辞去了在国有企业的中层职务,全身心地投入到跨海的工作中,致力于促进海洋环境保护。

很多人说我很傻。在海滩上捡垃圾没完没了。但是面对如此多的垃圾,我们到底能做些什么来防止一次性塑料的大量使用呢?我们真的能减少山区的塑料包装吗?刘永龙说,也许,我们能做的就是在垃圾入海之前把它捡起来处理掉。一旦垃圾进入大海,就再也收不到了。

仁慈的人爱别人,而雪貂则解放了自己。目前,刘永龙已经聚集了十多位志同道合的人都小伙伴。截至2018年底,他们仅在上海就组织了217个清洁海滩行动,招募了10000多名志愿者,清理了27吨海滩垃圾。

原本以为干净的海滩活动,就是去海边吹海风,捡零星的垃圾那么浪漫,那么简单。出乎意料的是,垃圾这么多,20多人在不到一个小时的时间里就捡了300多公斤的垃圾。第一次参加景坛的穆惠兰告诉记者。然而,海滩上似乎没有变化。乍一看,还是有那么多垃圾。我真的很想呼吁全国开展垃圾收集运动,让每个人都能把周围的垃圾捡起来。

事实上,只要我们发扬禹公移山的精神,调动社会力量,周围的垃圾大家都会捡起来,垃圾一定会捡起来的。刘永龙说,蔡家佳在福建省石狮市香芝镇的一对老夫妇,就是这样一对令人钦佩的海怪。

2014年秋季,刘永龙利用出差绕道拜访蔡老伯。他看到当地的海滩仍然很脏,沙子是黑色的,还有许多砖石。后来,他们成立了一个志愿者协会,动员社会力量到海边收集垃圾。三年后,海滩完全不同了,我小时候认识的白色沙滩又回来了。

他们与中国30多家环保机构合作,监测沿海地区的海滩垃圾。通过设置监测断面和定期定点采样方法,对海滩垃圾的种类、数量和质量数据进行收集、汇总和分析,并出具海滩垃圾报告。

据刘永龙介绍,到目前为止,海岸线保护工程已在中国35个沿海城市建立了55个海滩废弃物监测和清理点。

据统计,多年来,泡沫塑料垃圾,特别是聚苯乙烯泡沫塑料垃圾,占了超过一半的垃圾在海滩上。这些塑料垃圾在海洋和海滩环境中很容易破碎成碎片或颗粒,很难清理干净。

根据垃圾分类的主要类型,以泡沫塑料为主要产业的食品饮料行业、快速消费品行业和包装行业近年来发展迅速,垃圾清理管理体制不完善,直接影响着沙滩服装的形成。中国的年龄。

从全球来看,海洋垃圾污染已成为人类面临的最紧迫的全球性挑战之一。专家认为,海洋垃圾的危害主要表现在三个方面:

首先,它污染海洋环境,破坏海洋生态系统。海洋垃圾容易被海洋生物吞食,破坏内脏,堵塞肠道,甚至导致动物窒息死亡。科学家在许多海洋生物(如海鸟、海鱼、海龟等)的内脏中发现了塑料废物。一些海鸟和鱼也喜欢具有特定颜色和形状的塑料颗粒,并且经常误食它们。一些海洋垃圾,如旧渔网,很容易缠住大型海洋哺乳动物,造成幽灵捕鱼,并对海底珊瑚等脆弱的海洋生态系统构成致命威胁。

第二,加快海洋物种的迁移,导致外来入侵物种的扩散。漂浮垃圾是最常见的海洋运输工具。它已成为许多海洋生物长途迁徙的载体,使乘筏运输的机会增加了一倍以上,也为入侵外来物种提供了一条途径。以前的研究表明,许多动物使用海洋垃圾作为流动的家,特别是苔藓虫、藤壶、毛虫、九头蛇和其他软体动物。已有387组海洋生物(包括微生物、藻类和无脊椎动物)作为载体在垃圾上迁移。

第三,通过食物链危害人类健康。以前的研究表明,海洋垃圾,特别是微塑料,可以吸收海洋生物,如海鱼、海鸟和海龟的化学物质,进入食物链。塑料降解释放的潜在有毒化学品(如多氯联苯)也可能进入海洋生物,并在进入海洋后转移到液体或组织中,增加了通过食物链传播的可能性。目前,多氯联苯在海洋生物的脏器和组织中的检测越来越多。

6月5日世界环境日,上海科技馆举办了名为“塑料时代:信天翁挽歌”的艺术与科普展览。一些人都海洋志愿者在海滩上收集的垃圾也出现在展览现场。

在展览中,太平洋中途岛信天翁写给人类的信也被拟人化了。事实证明,人类产生的大量海洋塑料废物给信天翁家族带来了严重的灾难。信天翁的父母没有区分塑料和食物的能力,他们每天出海觅食,为后代辛劳,并且常常为婴儿找到塑料垃圾。看着孩子因误食塑料而慢慢痛苦地死去。

在上海震旦教育发展基金会、上海科技馆和阿拉善东方中心的支持下,袁龙邀请了包括Chris Jordan、Maliang、Ludan、陈武道、Gaohai、蔡星光在内的六位中外艺术家共同主办“塑龄”艺术科普展。信天翁挽歌。

通过摄影、绘画、安装、形象、文学、互动、活动等形式,为期两个月的展览将向公众展示海洋污染的严重状况,增强公众的环保意识,呼吁全社会改变塑料制品的过度消费,改变人们对海洋环境的认识。生命之道,从源头上控制塑料制品对海洋生态乃至人类的破坏。

展会现场还设置了塑料还原申报墙、垃圾分类墙、塑料句子花园等互动区。许多观众主动留言。一位观众评论说:一直以来,人们都习惯于以陆地为中心的海洋景观。但是如果我们以海洋为中心看陆地,我们会发现地球上所有的陆地都是海洋中的岛屿,我们都是地球上的岛民。如果我们从另一个角度看地球,我们会发现我们所踏上的地球是如此的有限和脆弱。我们为什么不珍惜地球,保护海洋呢?

筑起技术经济安全“防火墙”

国家发展和改革委员会(发改委)已向社会公布了该报告,并正在牵头组织建立国家安全技术管理清单制度的研究。建立国家安全技术管理库存体系是我国经济社会发展的内在要求,也是更有效防范和化解国家安全风险的重要保障。

建国70年来,特别是改革开放以来,我国在航空航天、高速铁路设备、移动支付、5G等领域取得了显著的创新。一批技术成果已进入国际舞台平行领先的阶段,已成为具有重要影响的重大科技力量。

建立国家安全技术管理清单制度是国际惯例。国家技术安全是国家安全的重要组成部分。在当今世界,经济全球化是不可抗拒的,各国深入融入全球产业链,但没有一个国家忽视自身的经济安全。中国也不例外。

在新一轮科技革命、产业转型蓬勃兴起、国际治理格局发生深刻变化的背景下,必须始终坚持国家总体安全观,加强经济安全,加强对重大技术突破的保护。加强对国外技术出口的控制,确保我国的技术经济安全。坚持底线思想,认真做好安全技术防控工作。根据《国家安全法》,建立国家安全技术管理库存体系,将加强自主创新能力建设,加快重点领域自主可控战略高新技术和关键技术的发展,建设强有力的“防火墙”。

建立国家技术安全管理清单制度,并不意味着中国的开放大门将被关闭,合作步伐将放缓。中国是国际技术合作的受益者。中国创造经济腾飞奇迹的重要原因之一,是坚持自主创新和引进、消化、吸收、再创新的并行路径。作为多边贸易体制的坚定捍卫者、对外开放的坚定实践者和“一带一路”建设的倡导者和推动者,我们需要加强与世界各国的技术合作,实现双赢。中国仍然坚定不移。

然而,合作是有原则的。中国决不以牺牲别国利益为代价发展自己,也决不允许某些国家利用中国的技术来遏制中国的发展,压制中国企业。建立国家技术安全管理清单制度,不会破坏公开、公平的投资环境,体现了我们维护国家核心利益和人民根本利益的坚定决心。